Al igual que el Vinyasa Yoga, Power Vinyasa es un estilo de yoga en el que el practicante fluye al ritmo de la respiración y el movimiento pero de una manera más intensa, con posturas un poco más complejas que requieren de más fuerza y concentración. 

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Esta práctica logra que en pocos minutos se despierte en ti un fuerte calor interno o energía llamada prana, es una energía que nos entrega vitalidad y longevidad. Se caracteriza por asanas (posturas) intensas, series dinámicas y creativas con transiciones complejas, numerosas asanas de equilibrio de pie y sobre brazos/manos.

Es un desafío constante pero que despierta en el practicante una sensación de empoderamiento y fuerza interna que lo traerá al momento presente y restablecerá su calma.

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Las clases son vigorizantes y retadoras, ideales para cualquier persona que busque mantenerse saludable, ganar flexibilidad y fuerza, y, sobre todo, reconectar consigo misma.

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Rosita tiene una forma de guiar las clases muy dulce y simpática que hace que te olvides de la intensidad de la práctica y te dejes llevar por el flow, conectando cuerpo y alma.

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