Nuestras clases
Vinyasa Yoga
Intensidad: ✹✹✹
Vinyasa Yoga es un estilo dinámico y fluido de yoga que sincroniza el movimiento con la respiración. Las transiciones entre las posturas son suaves y continuas, creando un flujo energético que ayuda a mejorar la fuerza, flexibilidad y concentración mental.
Yin Yoga
Intensidad: ✹
Yin Yoga se centra en estirar los tejidos conectivos profundos del cuerpo, como los ligamentos y los tendones, a través de posturas que se sostienen durante períodos prolongados (generalmente de 3 a 5 minutos). Este estilo promueve la relajación profunda y la flexibilidad, así como la mejora de la circulación energética en el cuerpo.
Service Name
Intensidad: ✹✹✹✹✹
Power Vinyasa Yoga es una versión más vigorosa y enérgica del Vinyasa Yoga tradicional. Combina movimientos rápidos y fluidos con secuencias dinámicas que aumentan la intensidad cardiovascular y muscular. Este estilo es ideal para quienes buscan un desafío físico y desean fortalecer el cuerpo mientras mejoran la flexibilidad y el equilibrio.
Método Feldenkrais
Intensidad: ✹
El Método Feldenkrais es una práctica educativa que utiliza movimientos suaves para mejorar la función corporal y la conciencia sensorial. Desarrollado por Moshe Feldenkrais, se centra en la neuroplasticidad para promover cambios en el sistema nervioso, mejorando la coordinación, flexibilidad y bienestar general a través de clases grupales y sesiones individuales adaptadas.